运动时心率正常值范围（运动时心率标准是多少）

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1、病情分析：首先，正常人在运动状态下，心率快速增加。

2、因为每个人的体质不同，运动时心率的标准也不同。

3、健康人的运动心率，以有氧运动为例，一般在120 ~ 180次/分钟之间；随着运动强度的增加，心率也迅速增加。

4、但对于老年人来说，心率需要运动时的心率标准需要结合年龄来计算，可以采用170-年龄的方法计算；随着年龄的增长，这个数值标准需要进一步降低。

5、比如70岁的老人，标准心率在100次/分钟以下比较安全。

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