如何坐月子最好（如何坐月子）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何坐月子最好，如何坐月子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、产后一定要在家休息。

2、多卧床休息，少活动，尤其是产后两周，子宫比较大，活动过度容易导致子宫脱垂。

3、观察恶露的情况。

4、如果恶露持续时间长，超过30天或量大，及时就诊。

5、保持愉快的心情，保证睡眠质量。

6、清淡均衡的饮食。

7、保证足够的热能和各种营养。

8、注意卫生。

9、家里条件比较好，温度合适，可以洗澡或者洗头，两个月左右性生活比较好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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