怀孕可以吃生核桃吗（怀孕可以吃生花生吗）

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1、如果准妈妈对花生不过敏，孕期可以适当吃一些生花生。

2、花生富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对孕妇非常好，能有效预防孕期贫血，还能促进胎儿骨骼发育。

3、花生中含有止血成分，能抵抗纤维蛋白的溶解，增强骨髓制造血小板的功能，提高血小板的质量。

4、花生中的蛋白质和脂肪对胎儿也非常有益，可以促进大脑的发育。

5、但是花生吃多了容易引起胎儿上火，所以孕妇吃的时候一定要适量。

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