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水果沙拉可以减肥吗(水果沙拉可以减肥吗)

2023-01-12 22:01:59 来源: 用户: 

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,水果沙拉可以减肥吗,水果沙拉可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水果沙拉可以起到减肥的作用,因为水果所含的热量和脂肪都不高,而且富含维生素、膳食纤维和矿物质。

2、一般沙拉都含有奶酪,奶酪富含蛋白质。

3、但是减肥可以调整饮食,减少脂肪和高热量食物的摄入,要合理运动,科学减肥。

4、平时一定要长期坚持,有氧运动和无氧运动相结合就能减肥。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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