孕妇可以吃枸杞吗（孕妇可以吃粽子吗）

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1、孕妇可以吃粽子，但不要吃太多。

2、粽子口感绵软，多以糯米、猪肉、花生、大枣等五谷、肉类为馅。

3、孕妇适量吃没问题，但是切记不要贪吃，因为粽子吃多了不容易消化，热量也比较高。

4、吃多了容易导致孕妇消化不良，引起腹胀腹痛，还会影响其他营养素的摄入。

5、所以最好不要一顿以上，千万不要当饭吃。

6、选择合适的时间吃粽子。

7、早上起床后和晚上睡觉前最好少吃，因为这两个时间段胃肠蠕动较慢。

8、另外，孕妇不能空腹吃粽子，因为粽子可能在胃里停留时间长，会刺激分泌，导致慢性胃炎、食管炎。

9、所以孕妇吃粽子的时候，尽量和其他食物一起吃，趁热吃，新鲜吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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