酒后头晕恶心怎么办最快最有效（酒后头晕恶心怎么办最快最有效）

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1、首先一定要坚持吃一点淀粉类食物，可以吃一点馒头，因为馒头转化的葡萄糖可以增加体质，发酵馒头对胃酸有一定的中和作用。

2、此外，还可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收和分解，从而缓解头痛症状。

3、另外，蜂蜜有助于睡眠，睡眠可以缓解头痛。

4、你不能吃油腻和辛辣的食物。

5、多喝水，加强酒精代谢。

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