瘦腿瘦臀的方法（瘦腿瘦臀的方法）

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1、瘦腿瘦臀的方法可以通过运动或者整形来做。

2、如果锻炼，可以结合多种锻炼方式，如快走、慢跑、瑜伽、普拉提、原地抬腿跑、跳绳等。

3、尤其是瑜伽和普拉提运动，可以在保持臀部和腿部纤细的同时，实现可塑性。

4、如果想快速瘦臀，可以考虑吸脂。

5、为患处吸出多余脂肪，痊愈后患处会明显变薄，但要注意术后护理效果。

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