薏仁的功效和作用图片（薏仁的功效和作用）

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1、薏苡仁本身属于一种中药。

2、从中医的角度来说，具有健脾利湿、消肿止咳的功效，属于寒凉中药。

3、适量吃一些薏米，可以促进胃肠道的蠕动，对脾虚引起的腹泻有很好的辅助治疗作用。

4、从营养的角度来说，这种薏米含有丰富的纤维素，还含有大量的维生素C和钙离子，可以增加骨骼的强度。

5、但是吃多了容易造成肾阳虚，建议根据自己的体质来吃。

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