怎样预防老年痴呆和健忘23种方法（怎样预防老年痴呆）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防老年痴呆和健忘23种方法，怎样预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、预防老年痴呆症，不要让大脑来来回回，多学习。

2、年纪大了，要保持对新事物的兴趣，加强学习。

3、养成写日记的习惯，每天记住今天做了什么。

4、老年人一定要多参加社会活动，多与人交流，不要一个人生活。

5、独居是认知能力下降的一个风险因素。

6、阿尔茨海默病(AD)是一种发生在老年的获得性认知衰退。

7、如果是大脑神经退行性疾病，如阿尔茨海默病、路易体痴呆、额颞叶痴呆等，是没有办法预防的。

8、改变只能预防脑部创伤性疾病，如头部外伤、肿瘤、脑血管疾病、脑部炎症等。

9、会造成认知下降。

10、此外，内科系统疾病，如甲状腺功能减退症、抑郁症，以及营养不良疾病，如维生素A、维生素B12、叶酸缺乏，或电解质紊乱也可引起认知能力下降。

11、这些都可以通过人为的改善来预防。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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