肠胃不好怎么办总拉肚子（肠胃不好怎么办）

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1、 首先，注意平时的饮食习惯，尽量不要吃太辛辣刺激的食物，主要是清淡的食物，膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、 其次，多注意体育锻炼，提高身体素质，改善生活方式，防止过度疲劳、过度失眠、焦虑，有助于改善胃肠功能。

3、 再次，鉴于药物的对症治疗，临床上常用双歧杆菌胶囊，主要是调解肠道菌群，有助于改善胃肠蠕动或胃肠消化功能障碍引起的肠易激、腹泻、便秘。

4、 最后，还需要完善肠镜和胃镜检查，进一步排除其他可能的原因。如果有炎症感染或溃疡，需要进行系统全面的治疗。同时，出于消化功能较差的考虑，应给予中档药物，如蒲元和胃胶囊、气滞胃痛颗粒等对症支持治疗。

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