舒肝解郁的食物（舒肝解郁的食物有哪些）

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1、中医认为，肝对应五味中的酸，肝喜湿而恶燥。

2、所以能疏肝解郁的食物可以参考以下：1。

3、酸枣、芒果、草莓、橘子、香蕉、山竹、苹果等水果可以疏肝解郁，同时养阴柔肝；2.可以用玫瑰花、菊花、合欢花、绿萼片等喝茶。

4、既能疏肝活血，又能缓解抑郁烦恼；3.可以多吃牛羊肉、猪肝、鸭血等食物，养肝疏肝。

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