黑豆怎么吃最补肾快（黑豆怎么吃最补肾）

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1、为了发挥最好的补肾效果，黑豆要泡透，再加些盐炖，补肾效果会更好。

2、因为它可以让黑豆在浸泡的过程中质地更软，吃的时候消化吸收率会更明显，还能很好的入肾经。

3、炖的时候如果适当加盐，黑豆和盐的补肾作用可以发挥到最大，因为黑豆本身是黑色的，可以入肾经，而肾经的味道刚好是咸的。

4、所以黑豆泡好后加点盐可以让黑豆入肾经的效果更明显，所以这样吃是最补肾的。

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