男士吃什么东西可以变成碱性（男士吃什么东西补精）

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1、男性精液常规分析正常的话，正常吃就可以了，不需要特别补充。

2、例如，你应该吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣和刺激性的食物，多喝水。

3、如果精液异常，或者精子畸形率比较高，精子活力差，那么就需要一些药物调理，比如左旋肉碱口服液、葡萄糖酸锌口服液、生精片、五子衍宗丸、辅酶Q10胶囊等。

4、可以提高精子的质量和数量。

5、同时结合饮食的调整，多吃富含蛋白质和锌的食物，如鱼虾、各种蔬菜、海鲜、坚果等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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