孕妇鹅蛋什么时候吃最好（孕妇鹅蛋什么时候吃最好）

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1、 孕妇适当食用鹅蛋，对身体非常有益，尤其是怀孕8个月左右。

2、 孕妇在妊娠中后期需要增加优质蛋白质的摄入，如鱼、禽、蛋、瘦肉等，这些都是优质蛋白质的来源。在怀孕的第二和第三阶段需求更大。补充这些物质也有利于胎儿大脑和视网膜的发育。鱼、奶、蛋的增加还可以补充钙、铁等营养物质，有利于孕妇和胎儿的健康，在妊娠晚期32周左右还可以起到排胎毒的作用，从而避免或减少高血压或妊娠肝内胆汁淤积症的发生。

3、 孕妇吃鹅蛋要注意适量，不宜一下子吃太多。过多会给肠胃造成负担，从而引起不适等等。孕期也要注意经常参加运动，保持良好的心态，定期检查。

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