养胃又容易消化的面食（养胃又容易消化的食物）

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1、 说到养胃，大部分人认为胃肠病三分治，七分养，真的很有道理。

2、养胃对于慢性肠胃病患者来说是非常重要的一个环节。

3、你吃什么对你的胃很重要。

4、老人常说，胃不好，就要每天吃点馒头，不完全正确。

5、蒸熟后馒头片含水量降低，不易变质，可随时食用。

6、它是由普通面粉烘干后制成，含有一些人体必需的淀粉、糖和蛋白质。

7、另外，在制造过程中，有些工序可以导致某些成分的分解和变化，有利于吸收。

8、所以，馒头片是养胃的食物，但不是唯一的。

9、不能只吃馒头片。

10、一般来说，养胃食品主要是从人体的特性和易吸收性来考虑的。

11、主要是软的、不太硬的、不太刺激的食物，比如杂汤、细汤面、龙须面等，都是易消化的食物。

12、还有中医中最常见的粥，如普通的米粥、小米粥、菜粥等，都对身体有好处。

13、有些药粥也很不错。

14、推荐两种，薏米粥和薏仁山药粥。

15、薏米煮饭不仅可以保护肠胃，还可以祛湿，改善肠胃的功能。

16、薏米、山药、大米做成的粥，叫薏米山药粥。

17、山药有健脾祛湿的作用。

18、山药、薏米、大米做的粥对养胃很有好处。

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