肚脐贴减肥吗（肚脐贴减肥吗）

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1、 没有严格的科学研究证明贴肚脐可以减肥。很多肥胖超重的人都希望能轻松快速的减肥，他们想找到偏方的秘诀。但无论是所谓的水果减肥法、中医按摩、针灸减肥还是贴肚脐减肥，都可能在短时间内带来体重的下降，但也会出现减肥的溜溜球效应，即体重反弹，带来脂肪的进一步增加和肌肉的大量流失。

2、 同时也会对身体造成伤害。因为营养不均衡，可能会出现体力和精力明显下降，失眠，疲劳，皮肤干燥，脱发，便秘，甚至严重贫血。推荐的减肥方法是健康的基石。科学的生活方式包括合理营养、适量运动、戒烟限酒、良好睡眠。另外，心理平衡也很重要。只有坚持科学的生活方式，循序渐进，才能真正减肥，带来健康。

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