腿自己抖动怎么回事（腿自己抖动怎么回事）

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1、腿抖通常被称为肌肉抽搐，是肌肉不自觉的快速抽搐，速度极快，像触电一样。

2、生理性肌肉抽动属于正常现象，产生原因如下：1。

3、考虑到平时工作压力比较大，经常干一些重活，身体长期处于疲劳状态。

4、2.通常睡姿不正确，是压迫造成的。

5、预后预防，建议日常生活中，合理安排睡眠时间，睡前保持正确的睡眠姿势，饮食合理、健康、营养。

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