大姨妈来了吃什么好会缓解疼痛（大姨妈来了吃什么好）

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1、经期可以吃日常饮食。

2、月经期间，有些食物是不能吃或者少吃的，除了可以吃。

3、常见的食物有冷饮、咖啡、可乐、酒类食物、生冷食物，包括梨、西瓜、黄瓜、冬瓜等。

4、辛辣刺激性的食物，包括辣椒、葱、姜、蒜都不能吃，油腻的食物，比如肥肉，也不容易消化。

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