经常便秘吃什么好效果最快（经常便秘吃什么好）

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1、往往便秘多由植物神经功能紊乱引起，与休息不好、压力、情绪、疲劳等引起的胃肠功能紊乱有关。

2、也和一个人的饮食结构有关。

3、如果不能吃太多的食物和油炸油腻的食物，也会导致便秘。

4、一般这种情况要从以下两个方面注意：一是注意饮食。

5、平时尽量吃一些膳食纤维多的食物，多吃蔬菜水果，对改善便秘会有很好的效果。

6、同时，多注意户外活动，改善肠胃蠕动。

7、2.可以给予药物诱导治疗。

8、常用的有双歧杆菌胶囊、莫沙必利胶囊和伊托必利片。

9、如果便秘没有缓解，可以考虑口服乳果糖口服液和复方聚乙二醇电解质散。

10、对于重度便秘，可以给予适当的开塞露、灌肠等对症治疗。

11、此外，最好改进结肠镜检查，进一步辅助反复便秘患者的诊断和治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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