便秘的解决方法（便秘的解决方法有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘的解决方法，便秘的解决方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、便秘是临床常见的消化系统问题。

2、一般来说，可能与患者饮食生活习惯不健康，运动少，不喜欢喝水，久坐不动有关。

3、便秘后，建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含粗纤维的食物，促进肠道蠕动。

4、适当增加运动量，饭后不要久坐，也是为了促进肠道运动。

5、药物可以考虑肠道内的益生菌，比如正常生、培肥康的药物。

6、还有乳果糖，可以酸化肠道，促进排便。

7、此外，可以考虑中成药，如柴胡DC颗粒。

8、总之，如果出现便秘，建议你先去医院查清楚原因，再吃药。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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