早上能空腹喝牛奶嘛（早上能空腹喝牛奶吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上能空腹喝牛奶嘛，早上能空腹喝牛奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议早上空腹喝牛奶，因为早上人体急需各种营养。

2、空腹喝牛奶会导致部分患者因为乳糖不耐受而出现腹痛、腹泻等症状。

3、因为牛奶中的蛋白质直接转化为能量，不能被充分吸收，造成浪费。

4、而且长期早上空腹喝牛奶也有可能引起胃炎。

5、建议早上喝牛奶的时候，可以同时吃一些面包和馒头，有利于蛋白质的充分吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！