产后便秘吃什么水果（产后便秘吃什么）

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1、便秘的主要原因是肠道功能减弱，蠕动减慢，导致肠内容物在肠内停留时间过长，吸收水分造成大便干燥。

2、产后便秘与产后体质虚弱，以及产后饮食和休息密切相关。

3、不要长时间卧床，适当运动，多吃易消化的食物，加强营养，增强体质，喝温开水。

4、可以选择一些润肠通便的药物。

5、如果用通便灵胶囊或开塞露帮助。

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