怎样健康减肥英语作文（怎样健康减肥瘦身）

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1、 想要健康减肥，需要制定合理的减肥方法。如果肥胖是由内分泌失调引起的，就需要根据其引起的内分泌疾病进行针对性的治疗。如果是向心性肥胖，就需要服用儿茶酚胺受体拮抗剂和安体舒通等药物，抑制人体内皮质醇上升导致的四肢肥胖。

2、 如果是多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要服用达英-35缓解卵巢功能异常引起的激素分泌过多引起的肥胖，内分泌疾病引起的肥胖需要更多的有氧运动。另外，如果肥胖不是内分泌失调引起的，而是饮食不当引起的，就要减少高热量、高脂肪食物的摄入，多做有氧运动，如游泳、健身、瑜伽等。能有效抑制人体内脂肪的增殖，促进人体内脂肪的消耗，帮助人体减肥。

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