脾胃不和怎么调理最有效的方法（脾胃不和怎么调理）

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1、脾胃不和是中医的一个证型。

2、如果诊断明确，就要尽早调整。

3、具体方法有：1。

4、应用中成药，如沈凌白术散、保和丸、健脾丸等。

5、2.要注意保暖，防风寒。

6、3.要按时吃饭，荤素搭配，少吃辣椒、芥末等刺激性食物，少吃冰淇淋、冰啤酒，这些都是凉的，对脾胃有害。

7、4、心情一定要乐观。

8、5.保持体育锻炼，可以做瑜伽、太极拳、慢走、快走等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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