鸡蛋的区别的功效与作用（鸡蛋作用与功效包括哪些）

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1、鸡蛋的营养成分全面，富含优质蛋白质、钙、磷、硫、铁等营养元素。

2、鸡蛋对人体有以下影响：1。

3、提供大脑所需的营养物质，促进脑细胞的繁殖，提高记忆力，健脑益智。

4、2.补充人体所需的钙，促进骨骼生长，预防骨质疏松。

5、3.降低血清胆固醇和血液粘度，软化血管，促进血液循环，预防心血管疾病。

6、4.延缓皮肤衰老，防止老年斑和雀斑的形成。

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