胃不好的人能吃板栗吗（胃不好的人能吃红薯吗）

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1、红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等微量元素。

2、它们的营养价值很高，但建议肠胃不好的人不要吃红薯。

3、红薯是一种高淀粉食物，含糖量高，容易刺激胃酸分泌，攻击胃黏膜，造成胃黏膜损伤。

4、而且红薯是粗纤维食物，气体含量较多，吃后体内容易产生较多的二氧化碳，引起腹胀不适、嗳气、反酸。

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