经期可以吃燕窝吗（经期可以吃苹果吗）

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1、病情分析：经期可以吃苹果。

2、苹果性温味甘，有除烦止渴、健脾安神、补气养血、美容养颜的功效。

3、富含维生素、膳食纤维、大量糖分等营养成分。

4、经期可以吃苹果，为女性补充维生素和糖分，提高免疫力；苹果皮和果肉有一定的抗氧化作用，可以起到抗肿瘤作用，增强血管弹性。

5、能促进血红蛋白的合成，缓解经期贫血症状。

6、还能养心安神，缓解部分女性经期失眠多梦的症状。

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