喝完酒吃什么好受一点（喝完酒吃什么好）

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喝酒后，酒精会在体内被吸收，对胃、肝、肾都有一定的损害。因此，饮酒后可饮用糖水、奶制品、面食或贝类，以加速酒精代谢，保护胃黏膜。

1.糖水或含糖量高的果汁：酒精会将细胞内的水分移入血管，使细胞缺水，使人口渴，而含糖量高的液体可以将体内的水分从血管中转移出来，从而促进利尿，加速酒精代谢，减少酒精吸收，有效缓解口干，补充体内能量；

2.乳制品：乳制品中含有钙，可缓解酒后兴奋症状；

3、面食：豆浆、面汤、米粥有保护胃黏膜的作用，可延缓酒精吸收；

4.贝类食物：如牡蛎、生蚝、花甲等。通常富含维生素B12、亚硫酸和糖原，这些都可以加强肝脏的解毒作用。而且贝类食物含有人体必需的氨基酸，不会给肝脏造成负担。

喝太多的酒对你的健康会有一些损害。在日常生活中，最好减少饮酒量，健康饮食，以免对身体造成影响。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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