缺乏维生素b的症状溢脂性皮炎（缺乏维生素b的症状）

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1、维生素B是一个大家族，通常包括维生素B维生素B2、维生素B6和维生素B12。

2、因此缺乏维生素B，其临床表现与维生素B缺乏的类型有关。

3、比如维生素B1缺乏在医学上可以引起脚气病，或者影响患者，导致精神疾病。

4、Berberi可导致食欲不振和身体虚弱。

5、此外，如果维生素B2缺乏，它主要会引起长期和反复的口腔溃疡，患者会出现口腔溃疡。

6、例如，如果维生素B6缺乏，就容易导致动脉粥样硬化、低血糖、皮肤油脂分泌过多、发质差、脱发和过敏。

7、维生素B12也是非常重要的维生素b，如果缺乏，会引起一种贫血，叫做营养不良性贫血。

8、同时，维生素B12对神经系统也非常重要。

9、如果维生素B12缺乏，也会导致周围神经损伤。

10、B族维生素存在于很多食物中，尤其是动物的肝脏中，含有大量的B族维生素，多吃肝脏有助于补充B族维生素，一些谷物、豆类、番茄等富含B族维生素，因此建议大家营养均衡，不挑食，避免维生素B缺乏。

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