体寒怎么办如何解决体寒（体寒怎么办）

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1、病情分析：如果是寒性体质，调理以温阳为主。

2、首先你可以晒晒太阳。

3、就中医而言，晒太阳可以补充人体的阳气，你也要坚持多运动。

4、多运动，全身气血代谢旺盛，阳气充足。

5、还可以用中医理疗、拔罐、艾灸等方法调理身体，也能在一定程度上缓解你的体寒。

6、平时也可以采取蒸、泡脚等适当措施。

7、泡脚时可以在水中加入艾叶、生姜、红花、当归等中药，可以起到散寒温阳的作用。

8、平时多喝白开水，多吃温性食物，不吃生冷食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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