鸡胸肉的热量高还是牛排的热量高（鸡胸肉的热量）

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1、疾病分析鸡胸肉的热量不高。

2、每100克鸡胸肉仅含130卡路里左右。

3、从中医的角度来说，鸡胸肉可以补中、健脾、开胃、强筋壮骨、活血化瘀，可以改善脾胃虚弱引起的食欲和骨质疏松。

4、从营养学的角度来说，鸡胸肉中的蛋白质含量非常丰富，可以促进体内肌肉的生长，脂肪含量很低，摄入后不会导致肥胖。

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