吃什么下奶快一些（吃什么下奶快）

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1、病情分析：如果产后乳汁不足，可以通过饮食进行催乳。

2、下面介绍几个可以促进民间乳汁分泌的食谱：花生炖猪蹄或猪肚、鲜鲤鱼汤、冬瓜皮煮鲢鱼、黄花菜炖猪蹄、香菇炖老母鸡、木瓜炖鱼、豆腐红糖炖鲫鱼汤、炖鲫鱼汤、小米粥、面条等。

3、建议每天换不同种类，少吃多餐。

4、当然，乳汁的分泌也与心情、休息等有关。

5、建议保证充足的睡眠和舒适的心情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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