来月经可以喝牛奶吗常温的（来月经可以喝牛奶吗）

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1、 经期女性身体虚弱，部分女性出现下腹痛、腹胀不适，甚至睡眠不好、头痛等症状。

2、因为月经血、盆腔淤血、血管破裂出血都发生在经期，所以也要注意她们经期的饮食。

3、温牛奶是可以喝的，但是冷牛奶和冻牛奶需要注意。

4、如果吃太凉的食物，可能会导致月经量不畅，月经量减少，甚至引起痛经。

5、所以经期要注意保暖，忌食咸、辣、寒的食物，游泳、洗澡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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