减肥晚上可以喝蜂蜜水吗（晚上可以喝蜂蜜水吗）

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1、 蜂蜜是一种营养价值很高的好饮料，因为它还含有大量的蔗糖、葡萄糖、维生素和微量元素。蜂蜜有调节免疫力的作用，喝蜂蜜水还可以帮助排便，预防一些动脉粥样硬化。

2、 对调节血脂也有一定的作用。晚上喝蜂蜜水对大多数人来说是可以的，但是糖尿病患者还是建议不要喝这类饮料，可能会使血糖升高。此外，肥胖者应少喝蜂蜜水，这可能会加重体重增加。

3、 适量喝蜂蜜水其实可以提高睡眠质量，对早上排便也有帮助。所以不同的人有不同的建议。血糖正常，体型正常的人，晚上喝蜂蜜水是完全可能的。但是对于糖尿病人来说，喝蜂蜜水可能会加剧血糖的升高。

4、 不建议晚上服用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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