养胃的食物和水果好（养胃的食物和水果）

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有很多种养胃的食物和水果，比如：

1.葡萄不仅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是水果家族的代表。葡萄能补气血，生津止渴，健脾胃，利尿。

2.草莓滋补，养血益气，对老人和儿童体虚有滋补作用；

3.木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体食物的消化吸收，所以有健脾胃、促进消化的功效；

4.苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气的作用，非常适合食用；

5.香蕉能入脾经、胃经，在中医用法上有润肠通便、降血压的作用；

6.我们吃的粥类食物也有很多容易消化，尤其是八宝粥，里面有花生、杏仁、白糖。热量更高，对胃更有益。

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