长期睡眠不足的危害脑袋疼（长期睡眠不足的危害）

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1、病情分析：正常人睡眠八小时左右，而一般青少年可能需要九小时左右。

2、成年人深度睡眠的时间一般在两到三个小时左右。

3、如果长期睡眠不足，会导致记忆力下降、神经衰弱、情绪不稳定。

4、 皮肤暗沉，白天精神差，身体抵抗力下降，容易感冒。

5、血压、血糖升高等常见症状。

6、少数还可诱发机体恶性肿瘤，如胃癌、肝癌等肿瘤。

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