熬夜的危害有哪些（熬夜对男生的危害）

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1、疾病分析熬夜对男生的危害比较大。

2、晚上21:00-23:00，是少阳三焦经络运行的时间。

3、这个时候，正是石海白脉童童的时候，可以滋补身体。

4、三交是人体最大的脏腑，能疏通水道，统御气机。

5、这个时候睡觉有利于百脉的修炼。

6、 如果超过10小时不睡觉，容易导致免疫力下降、乏力、四肢无力、腹胀、体毛浓密、呼吸困难、胃寒、颈肩酸痛、耳鸣、排尿异常等。

7、23:00-凌晨1: 00，是循足少阳胆经的时间。

8、年轻的时候睡眠充足，黑眼圈没有暴露。

9、 胆汁有多清，脑子就有多清。

10、睡前上床睡觉，早上醒来头脑清晰，面色红润，没有黑眼圈。

11、相反，如果不在家睡觉，脸色会青一块白一块，眼睛会灰一块黑一块，胆汁排泄不当会引起结晶结石；同时肝胆主疏泄，主筋，熬夜也会影响身高和生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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