减肥低热量食物表（低脂低热量食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥低热量食物表，低脂低热量食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：低脂低热量食物主要是一些新鲜蔬菜水果、豆制品、乳制品等。

2、通常可以用鱼肉鸡肉代替瘦肉，热量会相对低一些。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、木瓜、菜花、油麦菜、白菜等。

4、 猕猴桃、樱桃、榴莲、菠萝蜜等。

5、既能满足身体的能量需求，又不会造成体内热量堆积，引起肥胖。

6、平时可以适当饮食，适当运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！