保肝护肝的食物和方法（保肝护肝的食物）

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1、疾病分析：肝脏受情绪、睡眠、饮食等多种身体和外界因素的影响。

2、日常要从饮食生活习惯上保护肝脏，减少对肝脏的损伤，不利于肝脏。

3、饮食宜清淡，不吃油腻食物，忌烟酒，减轻肝脏负担。

4、 多吃纤维素类食物，可以适当服用甘泰乐维生素C复合维生素，帮助肝脏排毒。

5、还需要补充适当的葡萄糖、氨基酸、肌酐来修复和保护肝脏。

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