喝酸奶的最佳时间表（早晨喝酸奶好不好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶的最佳时间表，早晨喝酸奶好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：一般建议早上不要喝酸奶。

2、一般早上都是空腹。

3、酸奶是一种酸性饮料。

4、在体内摄入后，可能会导致胃内酸度增加，出现反酸、胃痛等现象，不利于健康。

5、而且酸奶主要是牛奶发酵制成的。

6、 它含有大量蛋白质。

7、蛋白质摄入体内，与胃酸结合，可能产生蛋白质沉淀，刺激胃黏膜出现腹胀。

8、一般建议中午或者晚上晚饭后喝点酸奶比较好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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