苦瓜汁减肥效果怎么样（苦瓜汁减肥方法）

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1、苦瓜可以通过以下方式减肥。

2、一、苦瓜的选择：选择够苦，黄底绿，未熟的苦瓜，这种苦瓜刮削能力强。

3、第二，饭前生吃苦瓜。

4、不仅可以阻止身体吸收胃中的部分脂肪，避免脂肪堆积，还可以美容养颜， 促进身体的排毒效果。

5、第三，不仅每天吃一个苦瓜，而且达到1000克以上。

6、四个。

7、苦瓜吃多了容易拉肚子，要合理饮食。

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