戒烟后身体会出现的各种变化一张图（戒烟后身体会出现的变化）

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1、 人们都知道吸烟有害健康，但许多吸烟者不同意这一点。戒烟过程中身体的各种变化恰恰证明了它对身体是有害的，对身体器官有很多影响。例如，一些人表现出失眠、嗜睡、睡眠中断、睡眠困难，

2、 其他表现包括注意力不集中、头痛、恶心、口干、口苦、气味强烈、食欲增加、排便困难和不由自主的颤抖。所以，很多人戒烟后出现一系列异常情况就开始退缩、害怕，这恰恰是需要继续坚持的。

3、 因为这种生理现象是人摆脱吸烟中各种毒素危害的一个过程和过渡，持续时间大概是3-5天，最多2周。因此，如果你坚持或找到其他活动来放松和改变你的不良生活习惯，你的症状会得到缓解，你会度过戒烟的时间。

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