孕妇不能吃什么鱼类（孕妇不能吃什么鱼）

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1、孕期可以吃鱼，但是要注意食物的安全卫生。

2、你不能吃被污染的鱼或不新鲜的鱼。

3、鱼类含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，非常容易吸收，有利于胎儿的生长发育。

4、但鱼要注意食品安全，吃来源明确的鱼。

5、 你不能吃被污染的鱼。

6、近海鱼类往往铅超标，对胎儿的生长发育不利。

7、养殖的鱼有时会给各种药物，也有一定影响。

8、所以还是吃深海鱼比较好，含蛋白质和DHA比较多，比较安全。

9、怀孕期间，要多吃富含蛋白质、铁、钙的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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