减脂平台期怎样吃（减脂平台期怎么突破）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减脂平台期怎样吃，减脂平台期怎么突破很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的平台期大概会在15-20天左右出现，这也是身体自我保护的一个过程，不会让你的身体继续减肥。

2、但是这个过程一两周就会过去。

3、可以选择500毫升的水，加入50毫升的醋。

4、 早起空腹喝酒，每天至少喝200ml，突破平台期。

5、如果不能喝醋，可以喝苏打水，一天至少2瓶。

6、苏打水可以软化身体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！