粗粮吃多了肚子胀怎么办（吃多了肚子胀怎么办）

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1、 吃多了之后，胃肠道短时间扩张，胃肠道动力不足，消化酶绝对或相对缺乏，都可以引起腹胀。

2、 吃多了之后，患者要注意饮食，避免暴饮暴食，避免暴饮暴食，三餐注意吃一些软温易消化的食物，避免油腻。可考虑口服吗丁啉、莫沙必利等促动力药进行对症治疗，也可口服消化酶进行对症治疗。

3、 但暴饮暴食是一种不健康的生活习惯，容易引起超重等代谢性疾病，还会诱发包括胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎等多种消化系统疾病，所以要注意避免暴饮暴食或暴饮暴食。

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