感冒完全睡不着（感冒了睡不着觉怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，感冒完全睡不着，感冒了睡不着觉怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、感冒了睡不着，可能是细菌或病毒侵入人体，导致免疫力低下，自主神经紊乱。

2、我们要用抗感冒药，比如感冒颗粒，感冒胶囊。

3、西医的一些感冒药一定程度上含有安眠作用，有助于催眠。

4、 另外，尽量不要白天睡觉，睡眠时间主要安排在晚上，避免因为白天睡得多，晚上睡着。

5、睡前可以喝一杯热牛奶，对帮助睡眠有很好的作用。

6、用温水泡脚也有催眠作用。

7、 感冒痊愈后，要加强体育锻炼，增强体质，增加营养，提高身体的抗病能力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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