菊花和枸杞一起泡的功效与作用（菊花可以和枸杞一起泡水喝吗）

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1、 菊花可以和枸杞一起泡水喝，能补益肝肾，清肝明目，还能清热解毒。如果平时觉得嗓子疼或者嗓子干，可以多放菊花，少放枸杞，因为枸杞滋补肝肾，属于油腻之品。

2、 另外，如果睡眠不好，可以在菊花枸杞茶中加入一些五味子，改善植物神经功能，调节睡眠。如果平时心情不好，可以加点茉莉花、玫瑰花，疏肝解郁，尤其适合月经前后的女性。

3、 此茶可疏肝解郁，活血化瘀。如果觉得脾虚湿盛，可以加藿香或佩兰健脾利湿。

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