补充b族维生素有什么好处（维生素B族能长期吃吗）

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维生素B族因疾病治疗需要，可长期服用。维生素B是类成分，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12。维生素B是人体必需的，在人体生理活动中起着重要作用。

常用的B族维生素如下：

1.维生素B1:能参与体内辅酶的形成，维持人体正常的葡萄糖代谢，维持人体神经和消化系统的功能。如果人体缺乏维生素B1，会导致脚气病、末梢神经炎等疾病；

2.维生素B2是辅酶的重要成分，能参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，维持正常的视觉功能，促进生长。

3.维生素B6是辅酶的重要组成部分，参与体内多种营养物质的代谢，与白细胞、红细胞和血红蛋白的产生有关。

对于维生素B缺乏引起的一系列疾病，可以在医生的指导下服用维生素B片。比如复合维生素B片就是OTC药品，临床使用更安全。

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