黄瓜西红柿能一起吃吗（黄瓜和西红柿能一起吃吗）

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1、西红柿和黄瓜不建议一起吃。

2、西红柿含有大量的维生素C、纤维素和果酸。

3、黄瓜中维生素C分解酶的存在会破坏番茄中的维生素C。

4、两种成分混在一起，会影响营养物质的吸收。

5、 而且这两种食物都是寒凉的，一起吃会刺激胃肠道，引起腹泻。

6、建议至少间隔半小时或更长时间吃，有利于吸收其间的营养，有助于减肥，减少对营养价值的破坏。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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