平躺睡可以改善驼背吗（不睡枕头的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，平躺睡可以改善驼背吗，不睡枕头的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枕头的主要作用是保护人体颈椎。

2、人的颈椎在正常情况下应该是处于弯曲状态的，所以当人躺下睡觉的时候，颈椎处于悬空状态，但是由于重力的作用，颈椎和肩颈部的肌肉会向下凹陷，所以如果没有枕头作为颈部的受力点， 晚上休息的时候会无形中增加肩颈肌肉的负担。

3、如果睡姿不对，很容易落枕。

4、所以，睡眠好不好对于枕头的选择很重要。

5、基本上，不睡枕头是有害无益的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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